Добро пожаловать к нам в гости! Наш сайт посвящён программе NeoBook, с помощью которой вы легко сможете создавать собственные мультимедиа-приложения без необходимости изучать сложные языки программирования! Зарегистрируйтесь, чтобы стать членом нашего сообщества.
Для женщин, как оказалось, важно еще узнать допустимые пределы - сколько килограмм можно набрать или сбросить, чтобы остаться в "норме, без риска для здоровья"
Можно добавить список продуктов с указанием калорийности.
Да, что-то вроде этого, надо будет в базу данных загнать калорийность продуктов, и как-то так сделать, чтобы в проге можно было или свой состоявшийся обед быстренько обсчитать, или придумать состав предстоящего обеда и увидеть заодно - сколько калорий остается на ужин...
Ну и если настройки в проге выствлять (мол, худеем, исходные параметры такие-то), то чтобы прога вовремя кричала (когда в ней меню обеда составляем, например) "харэ, для обеда набрано достаточно калорий!" или "не-а, добавь чего-нить (желательно белка, столько-то гр), дозаправиться надо"
А если еще добавить инфу по гликемическому индексу продуктов, то можно будет еще более точные рекомендации по выбору продуктов сделать для тех, кто решил изменить массу.
Я то думал, всё, прога готова А тут еще столько перспектив в ее развитии!
Добавлено (11 Июня 2017, 15:31) --------------------------------------------- Обновление от 11.06.2017:
- упрощен интерфейс (убраны: выпадающий список, кнопка "Рассчитать"); - добавлена таблица приблизительного расхода калорий при разных видах деятельности; - добавлена таблица приблизительной калорийности различных блюд питания; - изменено визуальное оформление (к сожалению, я не дизайнер, просто использовал фотографии легендарного атлета Фрэнка Зейна, может Dembel чего наколдует...); - др. незначительные улучшения.
Сделать расчёт и примерный ассортимент продуктов а также и блюд на неделю для людей с повышенной массой (соорентироваться на ценовые показатели продуктов по разным регионам) желательно в ложках так же и сахар расчитать(и соль)( не думаю что кто то отмеряет сахар граммами в стакан чая)
примерный ассортимент продуктов а также и блюд на неделю
По моему опыту это будет бессмысленная работа, поскольку люди очень по-разному живут, огромное число факторов невозможно учесть в такой программе (наличие детей, образ жизни, состояние здоровья, уровень самодисциплины, аллергические реакции, вкусовые заскоки и прочее, и прочее...). Да и не нужно это. Если человек решил постройнеть, то ему нужно лишь понять сколько сейчас он потребляет (программа это легко покажет) и что делать, чтобы баланс был отрицательным. Для этого не нужно превращаться в "бухгалтера" и дотошно считать каждую калорию, достаточно определиться примерно, в целом. Т.е. нужно просто стать осознаннее в том, что и сколько есть - положил на тарелку и спросил себя - это пойдет мне в плюс, в минус или оставит всё без изменений? Зная какие продукты приблизительно сколько дают калорий (а на них написано и в программе таблица с рисунками есть) человек быстро научается на глазок определять, с учетом своей физической активности и прочего. Видишь, что положил в тарелку лишнего - скинь часть обратно, либо добавь адекватную порцию нагрузки на тренировке (например, дольше на дорожке походить или по парку, или пешком на свой десятый этаж...). Нет никаких проблем тут.
ЦитатаAS3856 ()
желательно в ложках так же и сахар расчитать
Так и есть. См. меню "Показать/Калорийность продуктов". На картинке калорийности продуктов сахар, масло, сметана, сгущенка и прочее в таком роде указаны в чайных ложках.
Добавлено (20 Июля 2022, 23:16) --------------------------------------------- Обновление от 20.07.2022:
- изменено визуальное оформление;
- улучшены и расширены рекомендации (на основе анализа современных источников);
- удалены колонтитулы, которые ранее вставлялись при печати результатов.
